Кстати, во время ледяного душа или ванны, в организме человека уровень норадреналина («нейромедиатор бодрствования») и дофамина увеличивается на 530% и 250% соответственно, что по уровню реакции сопоставимо с употреблением одной дозы кокаина. Поэтому после холодных процедур, люди чувствуют значительный прилив бодрости и хорошего настроения.
Я уже 2й месяц проверяю это исследование на себе - каждое утро начинаю с ледяного душа. Подтверждаю, эффект есть, тебя реально вштыривает после такого душа.
Так что, закаляйтесь - будете здоровы :)